Je bent gewaarschuwd: langdurig naar scherm kijken funest voor ogen

Waar Nederland nu in de ban is van de 1,5 meter-regel, om besmetting met het coronavirus te voorkomen, pleiten oogheelkundigen al jaren voor de 6 meter-regel. Dat is de minimale afstand tot een object, waarbij een normaal oog zonder inspanning haarscherp ziet en het best gedijt.

Levensstijl

Aanvankelijk was bijziendheid een probleem van hoogopgeleiden, omdat die veel boeken lazen voor hun studie. Nu ziet Klaver dat ook veel kinderen in lagere sociaal-economische klassen bijziend zijn, vanwege die veranderende levensstijl.

Juist bij kinderen is waakzaamheid geboden. Een oog is rond het twintigste levensjaar uitgegroeid. Klaver: ,,De groei van het oog gaat gelijk op met de groei van de lichaamslengte. Het oog reageert op alle triggers die kinderen in hun jeugd krijgen. Je kunt er dus wat aan doen tijdens het groeiproces. Op latere leeftijd is de ooglengte niet te corrigeren.’’

Veel daglicht en in de verte kijken - naar een object op minimaal 3 tot 6 meter afstand - is goed voor het oog. ,,Zonlicht triggert een stofje, dopamine, in het netvlies dat de groei van het oog afremt’’, zegt Klaver. ,,Het is belangrijk dat kinderen overdag lekker naar buiten gaan en daarmee niet wachten tot het half donker is.’’

 

AD


Posted on April 29, 2020


by Magda


Logo earth Isoc